Наверное, что-то съел?

Подробности

Категория: Будем здоровы

Опубликовано 26.02.2021 11:00

Просмотров: 1275

Фото: pbs.twimg.comСлабость, головная боль, желудок словно выворачивается наизнанку… Первая мысль: наверное, что-то съел. Как избежать неприятных последствий отравления, если признаки расстройства уже проявились?

Если болит живот, тошнит и вы подозреваете, что это может быть результат кишечной инфекции, первая задача — как можно быстрее нейтрализовать токсины, выделяемые вредоносными микроорганизмами, попавшими в пищеварительный тракт.

В домашней аптечке есть марганцовка? Отлично! Промойте желудок тёплым её раствором, но не добавляйте много — он должен быть едва розовым. Также для этих целей можно использовать пищевую соду (1 столовая ложка на 1,5—2 литра воды комнатной температуры). Повторяйте эту процедуру, пока в желудке ничего не останется. Это поможет, когда что-то некачественное вы съели сравнительно недавно.

Если же подозрительная пища была употреблена больше 5—6 часов назад, то токсин наверняка попал в кишечник. Отчасти нейтрализовать его вред можно с помощью любого адсорбента. А вот противодиарейные препараты, которые многие спешат принять при кишечной инфекции, только ухудшат состояние, потому что не борются с микробами, а лишь подавляют перистальтику кишечника.

Важно

Хотя многие симптомы токсикоинфекции можно устранить самостоятельно, вызвать врача всё же необходимо. Во-первых, отравление может быть не инфекционным, а возникнуть при попадании в организм с пищей естественных или химических токсинов. Например, яда несъедобных грибов и растений. Во-вторых, по симптомам бывает очень схоже с воспалительными заболеваниями — острым панкреатитом или холециститом. Кроме того, независимо от вида отравления, квалифицированная медицинская помощь необходима беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым.

Также любая кишечная инфекция требует не только симптоматического лечения: справиться с ней помогут антимикробные препараты, назначить которые может только специалист.

Без воды — никак

Специалисты в один голос утверждают: одно из наиболее опасных последствий отравлений и кишечных инфекций — обезвоживание. При рвоте и диарее человек теряет много воды. Это приводит к изменению баланса калия, натрия и хлора, что вызывает нарушение сердечной деятельности, работы мозга и почечную недостаточность. Кроме того, из-за нехватки жидкости сгущается кровь, а следовательно, растёт риск тромбозов, плюс ко всему нарушается и обмен веществ. Поэтому при сильном отравлении необходимо пить от 300 г до полулитра воды в час. Её рекомендуется подсаливать (на литр воды — 1 чайная ложка поваренной соли). Солевой раствор можно чередовать со сладким некрепким чаем. Лучшим решением будут готовые солевые растворы, продающиеся в аптеках. Они представляют собой порошок, расфасованный в пакетики по одной дозе. Его нужно развести водой и подогреть до тёплого состояния. Хорошо восстанавливают запасы влаги и баланс минералов компоты и отвары из сухофруктов. Их также можно чередовать с солевым раствором. При уменьшении неприятных кишечных проявлений количество потребляемой жидкости сокращают.

По режиму

При пищевой инфекции больной ощущает сильную слабость, поэтому во время лечения следует придерживаться постельного режима и первые сутки отказываться от еды (если нарушен аппетит и организм отторгает пищу). Также следует соблюдать особую диету, которая позволяет быстро набраться сил и щадит слизистую оболочку кишечника.

Все блюда обязательно должны быть тёплыми, холодные лакомства категорически запрещены.

Можно: каши на воде, супы на воде из риса и овсяных хлопьев, сухари или подсушенный пшеничный хлеб, паровые нежирные котлеты и фрикадельки из мяса и рыбы.

Нельзя: фрукты и фруктовые соки, овощи, молоко, сладости, хлеб и сдобу, острое, кислое, солёное, жареное, жирное, мясо и рыбу — куском.

Восстановление — время и терпение

По мере активного лечения симптомы отступают. Как правило, окончательно организм приходит в норму в течение трёх суток. Однако ещё несколько дней могут сохраняться боли в животе, слабость, метеоризм. А бывает так, что пищевую инфекцию вылечивают, её возбудителя удаляют из организма, но нормальное пищеварение ещё долго не восстанавливается. Это признак того, что в течение болезни был нарушен баланс микрофлоры кишечника. Поэтому специалисты рекомендуют уже во время лечения принимать пробиотики, содержащие полезные бактерии микрофлоры. Именно препараты, а не йогурты или какую-либо другую обогащённую еду, так как её действие на порядок слабее, и эффект, скорее всего, будет незаметен. После выздоровления приём пробиотиков желательно не прекращать, а пропить их ещё примерно неделю.

Далее имеет смысл перейти на препараты или биодобавки с пищевыми волокнами (пребиотики). Они будут служить сырьём для полезных бактерий микрофлоры кишечника, поддержат их рост и размножение. Также такие препараты улучшают перистальтику. Длительность их приёма — до нескольких месяцев.

Не забывайте о профилактике

От пищевых инфекций не застрахован никто, но в силах каждого из нас — свести этот риск к минимуму, выполняя следующие рекомендации:

— мойте руки перед едой;

— следите за чистотой на кухне;

— соблюдайте технологию приготовления блюд;

— храните продукты правильно;

— будьте требовательны к качеству продуктов при покупке;

— не ешьте в сомнительных гастрономических заведениях;

— не пейте воду из-под крана.

Берегите себя и будьте здоровы!

Дмитрий ЛИЦОВ

(по информации из открытых источников).

• < Назад
• Вперёд >