Обожаю стихи Валентина Гафта. Глубокие, вдумчивые, пронзительные. Они трогают душу, иногда сами собой всплывают в памяти. «Я в жизни переторопился, а надо было замедлять». Как же правильно! Как мудро! Умышленно повторяю эти слова, когда, по обыкновению, начинаю торопить время: скорей бы весна! Скорей бы лето! Скорей бы пятница!..
А почему, собственно, скорей? Задумалась. Куда мы так спешим? Как объяснить, что сиюминутное мгновение не является долгожданным, желанным? И отчего с возрастом кажется, что дни, недели, месяцы пролетают с головокружительной скоростью?
…Я выпрыгиваю из постели в шесть утра, вернее, в 6.05 (разрешаю себе ещё несколько минуток поваляться), иду в ванную, и первая мысль: долго ли ещё до выходных? Ну не странно ли? Жизнь и без того проносится галопом. Так ещё и сами умудряемся её подгонять.
Решила перехитрить свой мозг. Как? Составила список мелких дел, которые, как правило, выполняю утром, днём и вечером. В каждом попыталась найти приятные моменты, а затем увидеть своими же глазами, но через много лет (былое всегда кажется лучше), и себе сегодняшней оттуда позавидовать: «Как же я умела!», «Как здорово у меня получалось!».
Заметила, если решать задачи пошагово, не пробегать, а проживать с осознанным удовольствием, например: приготовить красивый завтрак — так, чтобы глаз радовал, сделать утреннюю гимнастику — пусть несколько упражнений, но качественно и под музыку, не забыть сказать что-то тёплое близким, друзьям, коллегам — мозг поймёт: этот миг в самом деле счастливый — запомнит, притормозит.
Ещё, наверное, надо уметь приказать себе: «Остановись, оглянись! Может, что-то пропустила, не заметила?». Завтра — новый день, потом, даст Бог, ещё и ещё. Но сегодняшний уже не повторится, и это небо, и это утро, и минутка эта — никогда. Выходит, единственный способ замедляться — взять время в свои руки: насыщать его яркими красками, уходить от рутины, не забывать о приятном.
— Часто мы сами становимся виновниками впустую потраченных часов, — продолжила начатый мной разговор психолог, психотерапевт Ольга Сомова, к которой я обратилась за комментарием. — Теряем самый драгоценный ресурс из-за собственных неорганизованности, поспешности. Что же главным образом съедает наши часы? Как правило, перескакивание с одного на другое, неумение концентрироваться, работа без отдачи, неправильный отдых (правильный — это когда один вид деятельности сменяется другим). Только с возрастом понимаем, как же хочется жить медленно, смакуя, наслаждаясь. Иногда просто необходимо взять паузу и подумать: успеваем ли почувствовать и подарить красоту, доброту, любовь, взглянуть на звёздное небо, насладиться вкусной едой, покупками, своими мыслями? Есть вопросы и побольнее: видим ли, как растут наши дети, стареют родители, отдаляются друзья? Если не успеваем и не видим, тогда стоит ли крутиться, как белка в колесе? Может, нужно сбавить темп и спросить себя: а было ли счастье, не пронеслось ли мимо? А то не успеешь и глазом моргнуть — жизнь позади, и уже ничего нельзя изменить. Спешите жить, но не торопите время — такая вот простая аксиома.
И ещё… Медленный, осознанный ритм способствует долголетию, сделали вывод учёные. Вполне возможно: больше отдыха, меньше нервов и напряжения. К тому же остаётся время анализировать, сопоставлять. Кто понял жизнь — тот не торопится.
Елена ЗОРИНА
Редакция газеты «Крымские известия» продолжает приём объявлений о согласовании местоположения границы земельного участка.
Подробнее...April 2024 |
18-04-2024
Главным вопросом на апрельском пленарном заседании Государственного Совета РК был отчёт о деятельности Совета министров Республики Крым за 2023 год...
18-04-2024
С Благочинным по делам монастырей Симферопольской и Крымской епархии иеромонахом Кронидом (Печевистым) мы знакомы уже много лет — с марта...
18-04-2024
ВЫСОЧАЙШИЙ МАНИФЕСТ 1783 г. Императрицей Екатериной Великой подписан Манифест о присоединении к Российской державе Крымского полуострова и образовании Таврической области под...
18-04-2024
Близ Судака — в Капсельской бухте — поселились недавние талисманы прошедшего в этом году в Сочи Международного фестиваля молодёжи. Они...
17-04-2024
Председатель Госсовета Республики Крым Владимир Константинов осмотрел отделения Республиканской детской клинической больницы после капитального ремонта. Работы завершены в травматологическом, офтальмологическом...
17-04-2024
100 проектов инициативного бюджетирования на общую сумму почти 158 млн рублей в 2024 году получат софинансирование из бюджета республики. Таковы...
17-04-2024
На очередном заседании Комитета Государственного Совета РК по имущественным и земельным отношениям под председательством Евгении Добрыни члены комитета рассмотрели представленные...
17-04-2024
На заседании Комитета Государственного Совета РК по народной дипломатии и межнациональным отношениям, который возглавляет Юрий Гемпель, депутаты рассмотрели проекты двух...
17-04-2024
На Белой даче открылась XLIV Международная научно-практическая конференция «Чеховские чтения в Ялте»
17-04-2024
В Центральной городской библиотеке им. А. С. Пушкина крымской столицы состоялся видеомост с Центральной детской библиотекой им. Ю. В. Сальникова...
17-04-2024
Здесь веет стариной античной, давней, Тысячелетний дух тут не исчез. История — в руинах: в каждом камне Таит загадки древний Херсонес...
17-04-2024
15-Й МИНИСТР ФИНАНСОВ РОССИИ 1853 г. В семье подполковника Корпуса инженеров путей сообщения родился Владимир Коковцов. Получив блестящее образование, в разное...
17-04-2024
Международный музыкальный фестиваль «Дорога на Ялту» вновь собирает друзей в Москве. Участники из 15 стран исполнят на своих родных языках...
16-04-2024
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
16-04-2024
Глава Республики Крым Сергей Аксёнов подписал два указа, согласно которым на территории республики принимаются обновлённые условия привлечения к трудовой деятельности...
16-04-2024
В соответствии с установленным порядком депутаты Государственного Совета РК на своём заседании должны заслушать ежегодный отчёт Председателя Совета министров Крыма...
16-04-2024
С июля 2020 года Крым присоединился к числу регионов, в которых был введён «Налог на профессиональный доход». Сейчас он применяется...
16-04-2024
Космос давно вошёл в нашу современную жизнь и стал привычным явлением. Мы уже более спокойно относимся к новостям об очередном...
16-04-2024
В Крыму прошла Всероссийская ярмарка трудоустройства «Работа России. Время возможностей». В течение двух дней соискатели и работодатели, осуществляющие свою деятельность...
16-04-2024
«ДЛЯ СОДЕЙСТВИЯ К ПРЕУСПЕВАНИЮ НАУК» 1832 г. Состоялось первое вручение Демидовской премии. Российские научные премии появились на 70 лет раньше нобелевских...
16-04-2024
Российское общество «Знание» ведёт свою историю от советской общественной организации, основанной в 1947 году по инициативе представителей интеллигенции, — «Всесоюзного...
16-04-2024
Парижским миром 1856 года завершилась Восточная (Крымская) война. По объёму это был один из самых кратких мирных договоров в истории...
16-04-2024
Специальная военная операция дала нам новых героев, подвиги которых — достойный пример для восхищения и подражания. Между тем представители культуры...
15-04-2024
В Международный день освобождения узников фашистских концлагерей Председатель Государственного Совета Республики Крым Владимир КОНСТАНТИНОВ встретился с коллективом Крымского отделения Российского...
15-04-2024
В рамках рабочей поездки в города Саки и Евпатория Председатель Государственного Совета Республики Крым Владимир КОНСТАНТИНОВ осмотрел ход строительства зданий...
15-04-2024
На заседании Комитета Государственного Совета РК по образованию, науке и молодёжной политике, которое провёл его председатель Сергей ДОДОНОВ, депутаты обсудили...
15-04-2024
На базе Музея мемориального комплекса «Концлагерь «Красный» состоялась презентация книги «Исполнив роли главные свои...»
15-04-2024
Вышла в свет книга В. Гавриша «Воинские захоронения Симферополя»
15-04-2024
13 апреля 1944 года войска 4-го Украинского фронта освободили Симферополь от нацистской оккупации, длившейся долгих 865 дней.
15-04-2024
АРХИТЕКТОР ЮЖНОБЕРЕЖЬЯ 1893 г. В Ялте скончался главный архитектор Южного берега Крыма Карл Эшлиман. Похоронен по высочайшему дозволению Александра III у...
15-04-2024
В дни празднования 80-й годовщины освобождения Евпатории от немецко-фашистских захватчиков в городском краеведческом музее открылась выставка и прошёл тематический вечер...
15-04-2024
Трудовой коллектив и ветераны «Крымских известий» с прискорбием сообщают о кончине бывшего сотрудника редакции ТРОШИНОЙ Елены Алексеевны.
15-04-2024
При поддержке депутата Государственного Совета Республики Крым, председателя Комитета по образованию, науке и молодёжной политике Сергея Додонова и Государственного комитета...