На «железной» дистанции — «бриллиантовая» леди

На «железной» дистанции — «бриллиантовая» леди

Перед стартом в открытой воде. СочиПеред стартом в открытой воде. СочиПервая и единственная крымчанка Инна ЕГОРОВА в пятый раз покорила ironman. Она с успехом финишировала на турнире в Сочи, заняв второе место в своей возрастной категории и шестое — в общем зачёте среди женщин.

Инна традиционно пересекла финиш, держа в руках флаг любимой Евпатории. Ни пандемия, ни ограничения не помешали спортсменке заявить о себе. На пьедестал вышла в красивом нежно-голубом платье. А когда после церемонии награждения зашла в салон — сделать гравировку на медали, там не поверили, что она, женственная и хрупкая, прошла «железную» дистанцию.

«IRONSTAR 226 SOCHI-2020» — соревнования среди любителей. Их участникам необходимо было 3,86 км проплыть в открытом море, 180 км проехать на велосипеде и 42,195 км — пробежать.

Инна Егорова на пьедесталеИнна Егорова на пьедестале

Инну вполне можно назвать не только «железной», но и «бриллиантовой» леди. Она завершила этот суровый марафон выносливости и испытания на прочность за 10 часов 57 минут, на 22 минуты улучшив свой предыдущий результат.

Сила духа, стремление преодолеть себя вызывают восхищение. Она делает то, на что мало кто способен: с лёгкостью прошла велогонку, идеально выполнила беговой этап, даже на заключительных 400 метрах бежала без особой усталости, а ведь шёл десятый час физических нагрузок!

С тренером Марией ГостевойС тренером Марией Гостевой

— В этом году конкуренция была гораздо сильнее, — делится впечатлениями спортсменка, — участники, несмотря на изоляцию, готовились основательно. Из-за пандемии у меня, как и у многих, были пропущены плановые старты, но к турниру в Сочи все старались подойти на пике физической формы.

— Всё ли удалось на дистанции?

— Самое главное — получилось сократить время для её прохождения на 27 минут, но на велодистанции меня, как и многих других спортсменов, оштрафовали на 5 минут. Так получилось, что за 10 километров до финиша на велодорожках скопилось множество участников. Все ехали близко друг к другу, нарушая разрешённую дистанцию. Ни обогнать, ни отстать не было возможности. На трассе одновременно находились спортсмены двух марафонов, поэтому я согласна с вердиктом судей.

— Что было самым сложным на этом турнире?

— Дистанция по плаванию. Во время соревнований Чёрное море штормило. От волн не защищала даже закрытая бунами акватория, длинная и высокая волна не давала развить скорость, хотя чувствовала я себя превосходно. Велодистанцию проехала лучше на 30 минут, чем раньше, и пробежала быстрее. у меня новый велосипед, подобранный специально под мой рост, было комфортно. Часть беговой дистанции проходила при довольно высокой температуре воздуха, но потом жара спала, и бежала свободно.

— Как проходила подготовка во время карантина?

— Во время строгой самоизоляции тренировалась дома. у меня есть велотренажёр и беговая дорожка. Это несколько спасло ситуацию, но заменить тренировки на воздухе и в воде тренажёры не могут. поэтому, как только начали смягчать ограничения, я надевала маску и бегала по окраинам города, ездила по нашим крымским трассам.

Для большинства участников триатлон — проверка себя. Вы уже проверили свои силу, выносливость, целеустремлённость. Как удаётся сохранить мотивацию и не останавливаться на достигнутом?

— Спорт — моя философия жизни. Я постепенно иду к мечте. Триатлон — не только преодоление себя, это возможность ответить на внутренние вопросы, сохранять искренние чувства к любимому делу, научиться правильно распределять силы и время, закалять волю. К тому же триатлон для меня — личное пространство. при грамотном подходе, правильных нагрузках этот спорт позволяет сохранить молодость, иметь хорошую физическую форму и отличную фигуру, быть энергичной. К тому же всякий раз, сталкиваясь с трудностями, ты расширяешь собственные границы. И то, что ещё вчера казалось невозможным, становится реальным, причём не только в спорте. Ты перестаёшь бояться трудностей, последовательно идёшь к целям.

— Ваш аккаунт в одной из соцсетей состоит из слов «Инна» и «энергия», самые популярные хештеги: «смелымсудьбапомо-гает» и «меняюжизньчерез-спорт», а вы верите в эти слова?

— Не только верю, но и следую им. В этот раз в Сочи я должна была завершить сезон, а по факту этот старт стал одновременно начальным и финальным. по итогу года должна была кроме «железной» дистанции пройти ещё две «половинки», но из-за пандемии не получилось. Я не отчаиваюсь. С каждым годом время на дистанции улучшается, и, помимо достижений, постоянно учусь. прошла  несколько курсов и семинаров для тренеров по триатлону. Этот спорт хорош тем, что профессионалы и любители соревнуются вместе. И всегда есть возможность не только сравнить, но и дотянуться до нормативов.

— В этот раз на старт вы приехали с учениками. Говорят, ваш тренерский талант способен даже из недиcциплинированных людей сделать хороших спортсменов.

— О моей тренерской работе говорят результаты учеников. Все пятеро успешно финишировали с хорошим временем, без травм и срывов. Моя задача — безболезненно развить навыки каждого, подчеркнуть сильные стороны, распределить нагрузку и обеспечить восстановление. Индивидуальный подход в сочетании с новейшими методиками в подготовке позволяют достичь желаемых результатов.

Мои ученики — взрослые успешные люди. Они амбициозны, занимают высокие должности, реализовались в бизнесе и нацелены на результат.

— Многих интересует, сколько вы тренируетесь? И как совмещаете это с работой?

— От 8-ми до 17 часов в неделю. Самые активные тренировочные дни — в выходные. А с учениками постоянно на связи, занимаемся по графику.

— Выходные бывают?

— От тренировок отдыхаю один раз в неделю. Организму необходимо восстановление.

— Что бы посоветовали начинающим спортсменам?

— Не бояться трудностей, идти вперёд, работая на результат.

Беседовала Светлана МАКАРЕНКО

Фото из архива Инны Егоровой.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Похожие статьи

Объявления

Уважаемые читатели!

Редакция газеты «Крымские известия» продолжает приём объявлений о согласовании местоположения границы земельного участка.

Подробнее...
March 2024
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Animation

Лента новостей

  • 1
  • 2
  • 3

Ефим ФИКС: «Заслуги бойцов Росгвардии невозможно переоценить»

28-03-2024

27 марта по всей стране отмечали День образования войск Национальной гвардии Российской Федерации. С профессиональным праздником бойцов и сотрудников Росгвардии...

Строительство экопарка в Сакском районе планируют завершить к концу 2024 года

28-03-2024

Возведение экотехнопарка мощностью 200 тысяч тонн в год ведётся в рамках нацпроекта «Экология» и регионального проекта «Чистая страна». Стоимость объекта...

Первый в новейшей истории юбилей Крымской железной дороги

28-03-2024

Железнодорожная история Крыма насчитывает полтора века. Началась она с решения императора Александра I проложить первую в России железную дорогу из...

Мне сегодня позвонили: «Безопасность банка. Ваши деньги снять пытались, милая гражданка!»

28-03-2024

«Осторожно: телефонные мошенники!». О том, как они действуют и каким образом их распознать, слышал каждый, это предупреждение уже многим «набило...

Люди театра

28-03-2024

Когда-то репортёр Владимир Гиляровский в своей книге «Люди театра» заметил, что в театр не поступают, а попадают «как под поезд»...

Актрисы с мировым именем

28-03-2024

На Белой даче открылась выставка, посвящённая трём поколениям актрис с мировым именем из семей Чеховых и Книппер.

«От медиков Крыма — медикам фронта!»

27-03-2024

Председатель Комитета Государственного Совета РК по здравоохранению и социальной политике Анна Рубель в рамках акции «От медиков Крыма — медикам...

«Крым как мы хотим». Инициативы бахчисарайцев

27-03-2024

На финансирование республиканской программы инициативного бюджетирования в 2024—2026 годах в бюджете Республики Крым предусмотрено 397 миллионов рублей — это в...

Мы замолкаем, глядя в небеса...

27-03-2024

Сил — всем, кто был там, кто надеялся и ждал... Сил — всем нам Трагические события в Подмосковье мы ещё долго...

Самое главное на крымском стенде ВДНХ — сами крымчане!

27-03-2024

21 марта на Международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ стартовала декада «Крым. Межнациональный». Дом дружбы народов Государственного комитета по делам межнациональных...

Наш экологический патриотизм — лесникам в помощь

27-03-2024

Шесть лет назад Госкомитет по лесному и охотничьему хозяйству республики вошёл в состав Министерства экологии и природных ресурсов РК и...

Реализм и постановочность: Крымская война в фотографиях и зарисовках полевых репортёров

27-03-2024

Крымская (или Восточная) война является рекордсменом по устойчивым словосочетаниям: «Первая война, которая...» или «Последняя война, которая...». Так, Восточная война —...

Вошедшие в бессмертие

27-03-2024

К 120-летию со дня рождения участника Великой Отечественной войны, командира группы разведки Судакского партизанского отряда, председателя винсовхоза «Морской» Якова Ивановича...

Как важно быть добрым

27-03-2024

Небольшой, но интересный рассказ Константина Паустовского «Жильцы старого дома» стал темой занимательного заседания детско-юношеского клуба «Стальное колечко» в Доме-музее писателя...

Время возможностей

27-03-2024

Более двухсот крымских работодателей примут участие во Всероссийской ярмарке трудоустройства

Часть той силы, что вечно хочет зла, но иногда совершает благо

27-03-2024

Нет, мы сейчас не о «Фаусте» Гёте и не о «Мастере и Маргарите». Речь о премьере, которая в Международный день...

«Мои труды будут принадлежать России»

27-03-2024

В Доме-музее Максимилиана Волошина в Коктебеле прошла презентация выставки «Мои мысли, моё имя, мои труды будут принадлежать России». Она посвящена...

«Из преимущественно экономического объединения Евросоюз начинает превращаться в военный блок»

26-03-2024

Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях

Ефим ФИКС: «В 2014 году крымские специалисты казначейства совершили трудовой подвиг на государственном уровне»

26-03-2024

В Крымско-татарском государственном академическом музыкально-драматическом театре состоялось торжественное мероприятие, посвящённое 10-летию со дня образования в Крыму Управления федерального казначейства России.

С Днём войск Национальной гвардии Российской Федерации!

26-03-2024

27 марта отмечается День войск Национальной гвардии Российской Федерации, установленный указом Президента РФ в 2017 году.

Святая память наша

26-03-2024

10 апреля исполняется 80 лет со дня гибели героев-подпольщиков группы «Сокол». К этой героической и трагической дате Крымский академический русский...