Когда воздух зноем напоен...

Подробности

Категория: Социальная сфера и здравоохранение

Опубликовано 11.07.2017 14:00

Просмотров: 866

А. Шаклунов (в центре) и В. Садовой рассказали о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в летний периодМай, июнь в Крыму выдались дождливыми, и мы с нетерпением ждали, когда же наступит лето красное. Но как только температура воздуха подскочила до 40 градусов, загрустили о прохладе. Аномальная жара — риск для здоровья, уверяют специалисты и призывают всех проявлять осторожность. Как вести себя в разгар лета людям с патологией сердечно-сосудистой системы, в МИА «Россия сегодня» рассказали заместитель министра здравоохранения РК Антон ШАКЛУНОВ и главный внештатный специалист-кардиолог Мин-здрава РК Валерий САДОВОЙ. 

Жара — дополнительная нагрузка даже на здоровый организм. А если есть заболевания — они обостряются. Медики утверждают — именно в этот  период  чаще всего возникают инфаркты, инсульты, дают о себе знать ишемическая болезнь сердца, гипертония. Это происходит из-за того, что организм теряет много жидкости и минеральных солей — калия, магния и др. Кровь сгущается, увеличивается риск образования тромбов. Сердечно-сосудистая система испытывает дополнительную нагрузку. Как в такую погоду спасаться людям с болезнями сосудов и сердца? Что делать, чтобы не спровоцировать приступ?

Специалисты рекомендуют сердечникам воздерживаться от пребывания на улице в жаркое время суток. Если этого не избежать, лучше выходить рано утром, когда не так жарко и в общественном транспорте немного людей, либо — вечером, когда спадет зной.

Одежда должна быть легкой и свободной, желательно из натуральных тканей светлых оттенков. От сдавливающих горло воротничков, узких рубашек, тугих ремней лучше отказаться.

Своевременный вызов «скорой помощи» может спасти человеку жизнь— Необходимо больше пить. Если в обычные дни человек, не страдающий заболеваниями почек, должен выпивать в среднем 1,5 литра воды в сутки, то в жару — 3—4 литра,— подчеркнул Антон Шаклунов.

По возможности нужно поддерживать прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывать окна, на ночь — открывать. Очень аккуратно пользуйтесь кондиционером. Разница между температурой наружного воздуха и внутри помещения не должна превышать 4 градусов. Больший разрыв температур — стресс для организма: в результате резкого переохлаждения, когда разгоряченный человек входит в сильно охлажденное помещение, могут возникнуть проблемы в виде пневмонии и т. д.

Валерий Садовой порекомендовал дачникам, особенно пожилым, воздержаться от работы в зной. «Весь день они вниз головой цапают траву, при этом потеют и мало пьют. Вечером — шашлык и немного алкоголя. Это идеальные условия для провокации инсульта и инфаркта», — сделал акцент специалист.

Антон Шаклунов подчеркнул, критическое количество алкоголя в жару — 50—70 граммов крепких напитков и более полутора бокала вина. Они могут спровоцировать «слипание» тромбоцитов и как следствие — инсульт и инфаркт. Также отметил: нельзя трудиться на грядках «вниз головой». Необходимо найти безопасный способ работы на огороде. Например, с помощью маленького стульчика.

В палящий зной даже у здоровых может участиться пульс, появляется одышка, как бы не хватает воздуха, в груди — давит. Это результат повышенной нагрузки на сердце. Поэтому люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут на улице потерять сознание. Проходить мимо нельзя: наше равнодушие может стоить им жизни. Первое, что нужно сделать, —  вызвать «скорую медицинскую помощь». Затем по возможности перенести пострадавшего в более прохладное место (возможно, он потерял сознание из-за теплового удара) и повернуть его голову набок.

— Если человек в сознании, постарайтесь быстро определить, что у него — инфаркт или инсульт. Если видите, что отнялась одна половина тела, он невнятно говорит или вовсе не может разговаривать, это, скорее всего, инсульт. Тактика ваших действий такая же — вызвать «скорую медицинскую помощь» и обязательно повернуть  голову набок. Дело в том, что очень часто при таких состояниях, особенно при инсульте, возникает рвота: человек может захлебнуться рвотной массой и погибнуть, — уточнил Антон Шаклунов.

Валерий Садовой рассказал, как помочь человеку с признаками инфаркта.

— Самое главное — вызвать «скорую», объяснить: подозрение на инсульт или инфаркт. Затем  посадить или уложить пациента. Если он находится дома, открыть окна, чтобы больше поступало кислорода. Если жалуется на  интенсивные загрудинные боли, одышку, страх смерти, у него липкий холодный пот — нужно дать таблетку обычного, а не защищенного аспирина (это антиагрегант — средство, разжижающее кровь. — Прим. автора). Ее нужно разжевать и запить теплой водой. Затем измерить артериальное давление. Ни в коем случае нельзя давать нитроглицерин: если давление низкое, оно понизится еще больше, что усугубит и без того тяжелое состояние человека, — отметил специалист.

В жару стоит пересмотреть свой рацион. Основной принцип приема пищи в эти дни — легкая еда «по чуть-чуть» и минимум соли. Больше употребляйте зелени, овощей и фруктов. Мясо лучше заменить рыбой, отказаться от наваристых первых блюд.

Елена ШАСТУН.

• < Назад
• Вперёд >